Les "Shifters émotionnels", représentés par une liste de choses qui nous rendent heureux, se révèlent être un précieux outil pour favoriser notre bien-être émotionnel. En dressant une liste de moments joyeux et d'éléments positifs de votre vie, vous créer une réserve mentale de bonheur à laquelle vous pouvez vous tourner en périodes de doute, de stress ou de tristesse. En tournant votre attention vers les aspects positifs de la vie, vous développez non seulement une habitude positive, mais vous construisez également une base solide pour maintenir un équilibre émotionnel sain et pour apprécier pleinement la beauté des petites choses qui vous apportent du bonheur au quotidien.