Cette feuille fonctionne comme un guide personnel pour orienter vos actions et décisions tout au long de l'année, contribuant ainsi à une croissance personnelle et à un bien-être optimal car elle encourage une prise de conscience proactive de vos aspirations et de vos intentions. Cela peut inclure des domaines tels que les habitudes positives à renforcer, les expériences à rechercher davantage, ou les comportements à cultiver. De même, en identifiant ce que vous désirez réduire, cela peut vous aider à vous libérer d'habitudes néfastes ou de sources de stress.